
Palmier nain, courge & ortie - trois plantes classiques pour hommes
- Le palmier nain (Serenoa repens), aussi appelé palmier de Floride, est un palmier en éventail de petite taille de la famille des Arécacées (Arecaceae), originaire du sud-est des États-Unis. On utilise ses baies sombres et riches en huile - leurs substances de référence sont les phytostérols comme le bêta-sitostérol ainsi que les acides gras libres.
- La courge (Cucurbita pepo) appartient à la famille des Cucurbitacées (Cucurbitaceae) et est originaire d'Amérique centrale. Ses graines fournissent, outre des phytostérols, des protéines, des acides aminés et des lignanes ; le standard de la Pharmacopée européenne se réfère à la variété styriaca (courge à huile de Styrie).
- Le trio est complété par la feuille d'ortie (Urtica dioica, contient 1 % de dioxyde de silicium) et l'extrait de fruit de tomate (Lycopersicon esculentum) à 10 % de lycopène - un caroténoïde rouge qui donne sa couleur à la tomate.
Prostanorm mise sur l'extrait de palmier nain 5:1 - standardisé au lieu d'une poudre anonyme
- Green Naturals Prostanorm contient un extrait de fruit de palmier nain 5:1 avec 5 % de phytostérols définis (15 mg par dose journalière) - contrairement à de nombreux fabricants qui utilisent de la poudre de fruit moulue sans indication des substances de référence.
- Les quatre extraits de plantes sont déclarés avec leur rapport d'extraction ou leur substance de référence : 600 mg d'extrait de graines de courge 4:1, 15 mg de lycopène issus de 150 mg d'extrait de tomate et 1,3 mg de dioxyde de silicium issus de 130 mg d'extrait de feuilles d'ortie - contrairement à de nombreux complexes qui n'indiquent que des quantités totales sans standardisation.
- L'influence du procédé d'extraction sur la composition des extraits de palmier nain a été étudiée dans une revue (De Monte et al., 2014) ; les composants d'extraits hydrophiles de graines de courge issus de dix variétés européennes ont été analysés en 2025 (Grasu et al., 2025).
Plus zinc, sélénium & vitamine E - avec un bénéfice démontré
- Le zinc contribue au maintien d'un taux normal de testostérone dans le sang ainsi qu'à une fertilité et une reproduction normales. Le sélénium contribue à une spermatogenèse normale (allégations EFSA autorisées).
- Le zinc, le sélénium et la vitamine E contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif - avec 5 mg de zinc (50 % VNR), 50 µg de sélénium (91 % VNR) et 3,9 mg de vitamine E (33 % VNR) par dose journalière, un dosage réfléchi plutôt qu'excessif.
- 90 gélules vegan par boîte suffisent pour 30 jours à raison de 3 gélules par jour - un approvisionnement clair d'un mois.
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Moment de prise optimal
Prenez 3 gélules par jour sans les croquer avec suffisamment d'eau, idéalement au cours d'un repas. Les gélules peuvent aussi être réparties sur la journée - l'essentiel est une prise quotidienne régulière.
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Dosage et durée d'utilisation
Dose journalière : 3 gélules (= 600 mg d'extrait de graines de courge, 300 mg d'extrait de fruit de palmier nain avec 15 mg de phytostérols, 150 mg d'extrait de tomate avec 15 mg de lycopène, 130 mg d'extrait de feuilles d'ortie, 5 mg de zinc, 50 µg de sélénium et 3,9 mg de vitamine E). La boîte de 90 gélules suffit pour 30 jours. Réservé aux adultes ; ne convient pas aux femmes enceintes, aux enfants ni aux adolescents. Évitez de prendre d'autres compléments alimentaires contenant du zinc ou du sélénium.
| Critère de qualité | Green Naturals® | Autres fabricants |
|---|---|---|
| Matière première & standardisation | ✔ extrait de palmier nain 5:1 à 5 % de phytostérols (15 mg/jour) | ✕ |
| Déclaration transparente | ✔ les 4 extraits de plantes avec rapport d'extraction ou substance de référence | ✕ |
| Dosage pertinent | ✔ 600 mg d'extrait de courge + 300 mg d'extrait de palmier nain par dose journalière | ✕ |
| Bénéfice démontré (EFSA) | ✔ zinc & sélénium avec allégations autorisées (testostérone, spermatogenèse) | ✕ |
| Pureté & contrôle en laboratoire | ✔ fabriqué en Allemagne, chaque lot testé en laboratoire | ✕ |
| Formule & tolérance | ✔ gélule vegan en HPMC, sans colorants, sans lactose ni gluten | ✕ |
| Transparence & responsabilité | ✔ indications claires sur l'association zinc/sélénium & la limite d'âge | ✕ |
| Praticité | ✔ 3 gélules par jour, 90 gélules = 30 jours | ✕ |
Notre vision chez Green Label® est de créer des produits basés sur la pureté et la transparence. Notre approche consiste à nous approvisionner directement en matières premières de haute qualité auprès de producteurs leaders dans le monde entier, afin d'offrir un produit qui mise sans compromis sur des ingrédients naturels. Chaque gélule de nos produits porte la promesse de pureté, de durabilité et d'une efficacité maximale :
- Principes actifs de qualité supérieure sous forme de substances pures, provenant directement de producteurs leaders.
- Fabrication et conditionnement selon les normes pharmaceutiques les plus strictes (BPF, ISO 22000:2018, HACCP).
- Évitement maximal de tout additif, seules des substances naturelles précieuses sont utilisées.
- Enveloppes de gélules véganes, 100 % exemptes de PEG et d'autres substances indésirables.
- Conditionnement dans des matériaux écologiques et non toxiques pour une conservation optimale des arômes.
Je m'appelle Dr Hari Sven Krishnan, fondateur de Heilpflanzenwohl GmbH et pharmacien en chef.
Avec une équipe expérimentée de spécialistes, dont Stephan Walz (pharmacien), Marie Schröder (nutritionniste) et Dr Christiane Gras (immunologue), nous avons développé Green Naturals.
Le résultat d'une recherche intensive avec un objectif clair : vous proposer des produits hautement efficaces à base d'ingrédients naturels. Chez Heilpflanzenwohl, la qualité et la pureté sont notre priorité absolue, car nous sommes convaincus que : « La meilleure médecine vient de la nature – nous devons simplement apprendre à bien l'utiliser. »
Qu'est-ce que le palmier nain ?
À quoi sert le palmier nain ?
Que contient Prostanorm ?
Pourquoi associer palmier nain et graines de courge ?
Qu'est-ce que le lycopène ?
Quelle quantité de palmier nain contient Prostanorm ?
Quand prendre Prostanorm ?
Prostanorm a-t-il des effets secondaires ?
Peut-on ouvrir les gélules ?
Le produit est-il entièrement naturel ?
Le produit est-il vegan ?
À qui Prostanorm ne convient-il pas ?
Combien de temps dure une boîte ?
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Sources
- De Monte, C., Carradori, S., Granese, A., Di Pierro, G.B., Leonardo, C. & De Nunzio, C. (2014). Modern extraction techniques and their impact on the pharmacological profile of Serenoa repens extracts for the treatment of lower urinary tract symptoms. BMC Urology, 14, 63. DOI: 10.1186/1471-2490-14-63
- Grasu, A.-E., Senn, R., Halbsguth, C., Schenk, A., Butterweck, V. & Miron, A. (2025). Profiling Hydrophilic Cucurbita pepo Seed Extracts: A Study of European Cultivar Variability. Plants, 14(15), 2308. DOI: 10.3390/plants14152308
- Règlement (UE) n° 432/2012 de la Commission du 16 mai 2012 établissant une liste des allégations de santé autorisées portant sur les denrées alimentaires. Journal officiel de l'Union européenne, L 136.
Notes
- HACCP (Hazard Analysis and Critical Control Points) est un système préventif de garantie de la sécurité des aliments qui identifie et évalue les dangers potentiels liés à la production et les minimise grâce à des mesures de contrôle ciblées. Ce label concerne le processus de fabrication.
- Voici comment la note est calculée : calcul de la note basé sur l'attribution d'étoiles : 5,00 - 4,50 Très bien, 4,49 - 3,50 Bien, 3,49 - 2,50 Satisfaisant, 2,49 - 1,50 Passable, 1,49 - 1,00 Insuffisant. Aucune vérification de l'authenticité des avis clients n'est effectuée pour la validation des évaluations. Les évaluations sont combinées à partir de différentes sources, telles que des pharmacies en ligne et des places de marché en ligne. Dernière mise à jour : 27.10.26