
PQQ (pyrroloquinoléine-quinone) - le cofacteur redox
- La PQQ (pyrroloquinoléine-quinone, en anglais pyrroloquinoline quinone, également appelée méthoxatine) est un composé quinonique de formule brute C14H6N2O8. Elle a été identifiée en 1979 comme cofacteur d'enzymes bactériennes et est parfois désignée sous le nom de « vitamine B14 » - officiellement, la PQQ n'est toutefois pas une vitamine.
- La PQQ est une molécule à activité redox : elle peut accepter et céder des électrons de manière répétée. La recherche étudie donc la PQQ principalement en lien avec les mitochondries et les processus redox cellulaires.
- Dans la nature, la PQQ est présente à l'état de traces dans des aliments comme le natto, le persil, le thé vert, le kiwi, la papaye et le tofu - de l'ordre du microgramme pour 100 g. Les 20 mg d'une gélule dépassent donc nettement la quantité apportée par l'alimentation normale.
MGCPQQ® - une matière première de marque du Japon plutôt qu'une poudre anonyme
- Les gélules de PQQ Green Naturals contiennent la matière première de marque MGCPQQ® de Mitsubishi Gas Chemical (Japon), à raison de 20 mg par dose journalière - contrairement à de nombreux fabricants qui utilisent de la PQQ d'origine incertaine, sans preuve de matière première de marque.
- MGCPQQ® est obtenue par fermentation à l'aide de la bactérie Hyphomicrobium denitrificans et spécifiée à une pureté d'au moins 99 %. En 2017, l'EFSA a évalué le sel disodique de PQQ comme sûr pour les adultes en bonne santé jusqu'à 20 mg par jour (EFSA NDA Panel, 2017).
- La matière première est documentée par des études chez l'humain : une étude randomisée, en double aveugle et contrôlée par placebo de 12 semaines a examiné 20 mg de sel disodique de PQQ par jour chez des adultes âgés de 20 à 65 ans (Tamakoshi et al., 2023) - contrairement aux fournisseurs proposant 10 mg ou moins par gélule, qui restent en dessous de la quantité utilisée dans les études.
Effets de la PQQ - ce que dit l'EFSA et ce qu'étudie la recherche
- Il n'existe à ce jour aucune allégation de santé autorisée par l'EFSA pour la PQQ. Nous renonçons donc délibérément à toute promesse d'efficacité et informons en toute transparence sur l'état des études.
- La PQQ est étudiée notamment en lien avec les mitochondries, les marqueurs inflammatoires et les paramètres cognitifs - par exemple dans une étude chez l'humain au cours de laquelle 10 participants ont pris de la PQQ lors de deux phases d'étude (Harris et al., 2013).
- Contrairement à la coenzyme Q10, qui fait elle-même partie de la chaîne respiratoire mitochondriale, la PQQ est un cofacteur redox à part entière - c'est pourquoi les deux substances sont souvent considérées ensemble. À raison de 1 gélule par jour, 30 gélules suffisent pour 30 jours.
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Moment de prise optimal
Prenez 1 gélule par jour avec suffisamment de liquide, idéalement le matin au petit-déjeuner. L'essentiel est une prise quotidienne régulière, à la même heure de la journée.
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Dosage et durée d'utilisation
Dose journalière : 1 gélule (= 20 mg de sel disodique de pyrroloquinoléine-quinone MGCPQQ®). Nous recommandons une prise continue pendant au moins 8 semaines ; dans les études chez l'humain, la PQQ a été étudiée sur 12 semaines. La boîte de 30 gélules suffit pour 30 jours. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Réservé aux adultes, ne convient pas aux femmes enceintes ou allaitantes.
| Critère de qualité | Green Naturals® | Autres fabricants |
|---|---|---|
| Matière première & origine | ✔ Matière première de marque MGCPQQ® de Mitsubishi Gas Chemical (Japon) | ✕ |
| Pureté & fabrication | ✔ obtenue par fermentation, spécifiée à une pureté d'au moins 99 % | ✕ |
| Documentation clinique | ✔ étudiée dans des études randomisées contrôlées par placebo chez l'humain | ✕ |
| Dosage pertinent | ✔ 20 mg par dose journalière, fondé sur les études | ✕ |
| Sécurité réglementaire | ✔ autorisation Novel Food UE, évaluation de sécurité EFSA jusqu'à 20 mg/jour | ✕ |
| Pureté & contrôle en laboratoire | ✔ fabriqué en Autriche, chaque lot contrôlé en laboratoire | ✕ |
| Formule & tolérance | ✔ gélule HPMC végane, uniquement de la farine de riz comme support | ✕ |
| Transparence & responsabilité | ✔ indications claires concernant la grossesse & l'allaitement, aucune promesse d'efficacité | ✕ |
| Praticité | ✔ 1 gélule par jour, 30 gélules = 30 jours | ✕ |
Notre vision chez Green Label® est de créer des produits basés sur la pureté et la transparence. Notre approche consiste à nous approvisionner directement en matières premières de haute qualité auprès de producteurs leaders dans le monde entier, afin d'offrir un produit qui mise sans compromis sur des ingrédients naturels. Chaque gélule de nos produits porte la promesse de pureté, de durabilité et d'une efficacité maximale :
- Principes actifs de qualité supérieure sous forme de substances pures, provenant directement de producteurs leaders.
- Fabrication et conditionnement selon les normes pharmaceutiques les plus strictes (BPF, ISO 22000:2018, HACCP).
- Évitement maximal de tout additif, seules des substances naturelles précieuses sont utilisées.
- Enveloppes de gélules véganes, 100 % exemptes de PEG et d'autres substances indésirables.
- Conditionnement dans des matériaux écologiques et non toxiques pour une conservation optimale des arômes.
Je m'appelle Dr Hari Sven Krishnan, fondateur de Heilpflanzenwohl GmbH et pharmacien en chef.
Avec une équipe expérimentée de spécialistes, dont Stephan Walz (pharmacien), Marie Schröder (nutritionniste) et Dr Christiane Gras (immunologue), nous avons développé Green Naturals.
Le résultat d'une recherche intensive avec un objectif clair : vous proposer des produits hautement efficaces à base d'ingrédients naturels. Chez Heilpflanzenwohl, la qualité et la pureté sont notre priorité absolue, car nous sommes convaincus que : « La meilleure médecine vient de la nature – nous devons simplement apprendre à bien l'utiliser. »
| Ingrédients | 1 gélule / jour | *VNR % |
|---|---|---|
| Sel disodique de pyrroloquinoléine-quinone (MGCPQQ®) | 20 mg | ** |
** aucune référence disponible
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Les gélules de PQQ sont-elles disponibles en pharmacie ?
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Sources
- Tamakoshi, M., Suzuki, T., Nishihara, E., Nakamura, S. & Ikemoto, K. (2023). Pyrroloquinoline quinone disodium salt improves brain function in both younger and older adults. Food & Function, 14(5), 2496-2501. DOI: 10.1039/D2FO01515C
- Harris, C.B. et al. (2013). Dietary pyrroloquinoline quinone (PQQ) alters indicators of inflammation and mitochondrial-related metabolism in human subjects. Journal of Nutritional Biochemistry, 24(12), 2076-2084. DOI: 10.1016/j.jnutbio.2013.07.008
- EFSA NDA Panel (2017). Safety of pyrroloquinoline quinone disodium salt as a novel food pursuant to Regulation (EC) No 258/97. EFSA Journal, 15(11), 5058. DOI: 10.2903/j.efsa.2017.5058
Notes
- HACCP (Hazard Analysis and Critical Control Points) est un système préventif de garantie de la sécurité des aliments qui identifie et évalue les dangers potentiels liés à la production et les minimise grâce à des mesures de contrôle ciblées. Ce label concerne le processus de fabrication.
- Voici comment la note est calculée : calcul de la note basé sur l'attribution d'étoiles : 5,00 - 4,50 Très bien, 4,49 - 3,50 Bien, 3,49 - 2,50 Satisfaisant, 2,49 - 1,50 Passable, 1,49 - 1,00 Insuffisant. Aucune vérification de l'authenticité des avis clients n'est effectuée pour la validation des évaluations. Les évaluations sont combinées à partir de différentes sources, telles que des pharmacies en ligne et des places de marché en ligne. Dernière mise à jour : 20.10.26