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  • Gélules de citicoline - 500 mg de CDP-choline fortement dosé | 60 gélules Visuel produit
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Gélules de citicoline - 500 mg de CDP-choline fortement dosé | 60 gélules

Gélules de citicoline - 500 mg de CDP-choline fortement dosé | 60 gélules

Gélules de citicoline - 500 mg de CDP-choline en une seule gélule par jour, fabriquées et testées en laboratoire en Autriche.

  • 500 mg de citicoline (CDP-choline) par gélule = par dose journalière - chimiquement cytidine-5'-diphosphocholine
  • Quantité maximale UE : 500 mg par jour est la quantité pour laquelle la citicoline est autorisée dans l'UE en tant que nouvel aliment dans les compléments alimentaires
  • Dosage fondé sur des études : 500 mg de citicoline par jour ont été étudiés dans des études humaines randomisées contrôlées contre placebo
  • Pureté de la matière première ≥ 98 % - contrôlée par HPLC, analyses des métaux lourds et microbiologiques comprises
  • Vegan - enveloppe végétale en hydroxypropylméthylcellulose (HPMC)
  • 60 gélules = 60 jours - 1 gélule par jour

22,95 €
48,83 € 100g
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Gélules de citicoline - 500 mg de CDP-choline fortement dosé | 60 gélules

Citicoline (CDP-choline) - composé propre à l'organisme formé de cytidine et de choline

  • La citicoline, chimiquement cytidine-5'-diphosphocholine (CDP-choline en abrégé), est un nucléotide naturellement présent dans les cellules du corps humain. Elle se compose de cytidine et de choline, reliées par un pont diphosphate (formule brute C14H26N4O11P2).
  • Dans le métabolisme, la citicoline est un intermédiaire de la voie dite de Kennedy - la voie de synthèse par laquelle les cellules forment la phosphatidylcholine, un composant principal des membranes cellulaires. Elle porte le nom du biochimiste Eugene P. Kennedy, qui a décrit la CDP-choline dans les années 1950.
  • Après la prise, la citicoline est scindée en choline et cytidine ; chez l'être humain, les taux sanguins de choline et surtout d'uridine augmentent, comme l'a montré une étude pharmacocinétique (Wurtman et al., 2000).

500 mg de citicoline d'une pureté ≥ 98 % - dosage fondé sur des études

  • Green Naturals Citicoline contient 500 mg de CDP-choline dans une seule gélule par jour - contrairement à de nombreux produits multi-ingrédients dans lesquels la citicoline n'est qu'un composant secondaire sans quantité journalière clairement indiquée.
  • La matière première est spécifiée par HPLC à une teneur d'au moins 98 % de citicoline et est en outre analysée pour les métaux lourds et la microbiologie - contrairement à de nombreux fournisseurs qui ne donnent aucune indication sur la pureté de leur matière première.
  • 500 mg de citicoline par jour ont été étudiés dans une étude randomisée, en double aveugle et contrôlée contre placebo de 12 semaines chez 100 adultes âgés en bonne santé (Nakazaki et al., 2021) ; la revue de Grieb (2014) offre une vue d'ensemble des mécanismes et des questions encore ouvertes.

La transparence plutôt que des promesses publicitaires - autorisée comme nouvel aliment

  • Il n'existe actuellement aucune allégation de santé (health claims) autorisée pour la citicoline selon l'EFSA - c'est pourquoi nous renonçons volontairement aux promesses d'effet et vous donnons à la place des faits vérifiables.
  • Depuis 2014, la citicoline est autorisée dans l'UE en tant que nouvel aliment (novel food) - pour les compléments alimentaires jusqu'à 500 mg par jour, pas pour les enfants. Green Naturals Citicoline apporte exactement cette quantité avec 1 gélule.
  • 60 gélules végétaliennes par pot suffisent pour 60 jours - une cure de 2 mois à raison d'1 gélule par jour.
Gélules de citicoline - 500 mg de CDP-choline fortement dosé | 60 gélules
Gélules de citicoline - 500 mg de CDP-choline fortement dosé | 60 gélules

  • Moment de prise optimal

    Prenez 1 gélule par jour avec suffisamment de liquide, par exemple le matin au petit-déjeuner. Plus que l'heure, c'est la prise régulière chaque jour qui compte.

  • Dosage et durée d'utilisation

    Dose journalière : 1 gélule (= 500 mg de citicoline). Dans les études, la citicoline a été prise quotidiennement pendant 12 semaines. Le pot de 60 gélules suffit pour 60 jours. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne convient pas à la consommation par les enfants ; les femmes enceintes et allaitantes doivent consulter un médecin ou un pharmacien avant toute prise.
La qualité au premier plan. Découvrez ce qui rend Green Naturals® Citicoline unique en termes de pureté de la matière première, de dosage et de contrôles en laboratoire.
Critère de qualité Green Naturals® Autres fabricants
Matière première & pureté ✔ Citicoline (CDP-choline) d'une pureté ≥ 98 % (HPLC) ✕
Dosage pertinent ✔ 500 mg par dose journalière - maximum UE pour compléments ✕
Recherche ✔ 500 mg par jour étudiés dans des études humaines randomisées ✕
Contrôles en laboratoire ✔ métaux lourds & microbiologie testés, lot documenté ✕
Sécurité juridique ✔ novel food autorisé dans l'UE, aucune allégation non autorisée ✕
Formule & tolérance ✔ gélule végétalienne en HPMC ✕
Transparence & responsabilité ✔ indications claires sur enfants, grossesse & allaitement ✕
Praticité ✔ 1 gélule par jour, 60 gélules = 60 jours ✕

Notre vision chez Green Label® est de créer des produits basés sur la pureté et la transparence. Notre approche consiste à nous approvisionner directement en matières premières de haute qualité auprès de producteurs leaders dans le monde entier, afin d'offrir un produit qui mise sans compromis sur des ingrédients naturels. Chaque gélule de nos produits porte la promesse de pureté, de durabilité et d'une efficacité maximale :

  • Principes actifs de qualité supérieure sous forme de substances pures, provenant directement de producteurs leaders.
  • Fabrication et conditionnement selon les normes pharmaceutiques les plus strictes (BPF, ISO 22000:2018, HACCP).
  • Évitement maximal de tout additif, seules des substances naturelles précieuses sont utilisées.
  • Enveloppes de gélules véganes, 100 % exemptes de PEG et d'autres substances indésirables.
  • Conditionnement dans des matériaux écologiques et non toxiques pour une conservation optimale des arômes.

Je m'appelle Dr Hari Sven Krishnan, fondateur de Heilpflanzenwohl GmbH et pharmacien en chef.

Avec une équipe expérimentée de spécialistes, dont Stephan Walz (pharmacien), Marie Schröder (nutritionniste) et Dr Christiane Gras (immunologue), nous avons développé Green Naturals.

Le résultat d'une recherche intensive avec un objectif clair : vous proposer des produits hautement efficaces à base d'ingrédients naturels. Chez Heilpflanzenwohl, la qualité et la pureté sont notre priorité absolue, car nous sommes convaincus que : « La meilleure médecine vient de la nature – nous devons simplement apprendre à bien l'utiliser. »

Complément alimentaire à base de citicoline
Ingrédients: Citicoline, enveloppe de la gélule: agent d'enrobage (hydroxypropylméthylcellulose).
Ingrédients 1 gélule / jour *VNR %
Citicoline 500 mg **
* % VNR = Valeurs Nutritionnelles de Référence conformément au règlement (UE) n° 1169/2011
** aucune référence disponible
Conseil de consommation: Dose journalière : 1 gélule (= 500 mg de citicoline). Dans les études, la citicoline a été prise quotidiennement pendant 12 semaines. Le pot de 60 gélules suffit pour 60 jours. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne convient pas à la consommation par les enfants ; les femmes enceintes et allaitantes doivent consulter un médecin ou un pharmacien avant toute prise.
Remarques: Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés en remplacement d'une alimentation équilibrée et variée et d'un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière. Ce produit n'est pas destiné à être consommé par des enfants. Les femmes enceintes et allaitantes doivent consulter un médecin ou un pharmacien avant toute prise.
Quantité nette ℮: 47,0 g

Qu'est-ce que la citicoline ?

La citicoline est un composé naturellement présent dans l'organisme, formé de cytidine et de choline - chimiquement cytidine-5'-diphosphocholine. Le corps l'utilise comme intermédiaire dans la formation de la phosphatidylcholine, un composant principal des membranes cellulaires. Dans les compléments alimentaires, la citicoline est utilisée comme matière première de haute pureté - chez Green Naturals avec une pureté d'au moins 98 %.

Qu'est-ce que la CDP-choline ?

CDP-choline est l'abréviation de cytidine diphosphate choline et un synonyme de citicoline - il s'agit du même composé. Les orthographes citicholine ou citicolin sont également courantes. Les ingrédients de marque comme Cognizin® sont aussi de la citicoline ; pour la qualité, ce sont la teneur, la pureté et les contrôles en laboratoire de la matière première qui comptent.

À quoi sert la citicoline ?

La citicoline apporte à l'organisme la choline et la cytidine, qu'il utilise pour former la phosphatidylcholine. Dans la recherche, la citicoline est surtout étudiée en lien avec le métabolisme cérébral, par exemple dans une étude contrôlée contre placebo avec 500 mg par jour (Nakazaki et al., 2021). Il n'existe actuellement aucune allégation de santé autorisée pour la citicoline selon l'EFSA.

Quelle est la différence entre la citicoline et la choline ?

La choline est un nutriment unique, tandis que la citicoline est un composé de choline et de cytidine. Après la prise, la citicoline est scindée en ces deux éléments ; chez l'être humain, les taux sanguins de choline et surtout d'uridine augmentent (Wurtman et al., 2000). La citicoline n'est donc pas une simple source de choline, mais une substance à part entière composée de deux éléments.

La citicoline a-t-elle des effets secondaires ?

En 2013, l'EFSA a jugé la citicoline sûre pour les utilisations et les quantités proposées ; sur cette base, elle est autorisée dans l'UE pour les compléments alimentaires jusqu'à 500 mg par jour. Dans les études, de légers troubles passagers ont été signalés ponctuellement. Respectez la dose journalière recommandée d'1 gélule et, en cas de doute ou de prise de médicaments, demandez conseil à votre médecin ou pharmacien.

Peut-on prendre de la citicoline pendant la grossesse ?

Les femmes enceintes et allaitantes doivent consulter un médecin ou un pharmacien avant de prendre de la citicoline. Pour ces périodes de la vie, les données disponibles sont limitées. Votre médecin peut évaluer si une supplémentation est pertinente dans votre situation, en tenant compte également de vos apports en choline par l'alimentation.

La citicoline convient-elle aux enfants ?

Non. Green Naturals Citicoline n'est pas destiné à être consommé par des enfants. Cette restriction fait partie de l'autorisation européenne de la citicoline en tant que nouvel aliment et figure donc sur l'étiquette. Conservez le pot hors de portée des jeunes enfants, de préférence dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière.

Quel est le dosage des gélules de citicoline ?

La dose journalière est d'1 gélule contenant 500 mg de citicoline (CDP-choline). Cette quantité correspond au maximum pour lequel la citicoline est autorisée dans les compléments alimentaires dans l'UE et a également été utilisée dans des études humaines. Un pot de 60 gélules suffit pour 60 jours. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Quand prendre la citicoline ?

Prenez 1 gélule par jour avec suffisamment de liquide - beaucoup d'utilisateurs choisissent le matin, par exemple au petit-déjeuner. Une heure fixe facilite une prise régulière. Vous pouvez prendre la gélule pendant un repas ou à jeun, selon votre tolérance. Dans les études, la citicoline a été prise quotidiennement sur une période de 12 semaines.

Peut-on ouvrir les gélules ?

Oui. La gélule végétalienne en HPMC peut être ouverte délicatement ; son contenu peut ensuite être mélangé à de l'eau, du jus ou un yaourt. Consommez le mélange immédiatement après sa préparation. Le plus simple reste toutefois d'avaler la gélule entière avec suffisamment de liquide - ainsi, la dose de 500 mg reste exacte.

Le produit est-il entièrement naturel ?

La citicoline est un composé naturellement présent dans le corps humain. Pour les compléments alimentaires, la matière première est produite avec une grande pureté et contrôlée par HPLC à au moins 98 % de citicoline. L'enveloppe de la gélule est en cellulose végétale (HPMC) - le produit est vegan, fabriqué et testé en laboratoire en Autriche.

La citicoline est-elle autorisée dans l'UE ?

Oui. Depuis 2014, la citicoline est autorisée dans toute l'UE en tant que nouvel aliment (décision d'exécution 2014/423/UE). L'autorisation permet jusqu'à 500 mg par jour dans les compléments alimentaires pour adultes. Green Naturals Citicoline respecte ces exigences et indique sur l'étiquette « Ne convient pas à la consommation par les enfants ».

Trouve-t-on la citicoline en pharmacie ?

En Allemagne, Green Naturals® Citicoline 60 gélules peut être commandé en pharmacie sous le code pharmaceutique allemand PZN 20996510. Hors d'Allemagne, il est disponible dans les pharmacies en ligne et directement sur la boutique en ligne Green Naturals. Lors de la comparaison, vérifiez la quantité de citicoline par dose journalière et si la pureté de la matière première est indiquée.

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Sources

  1. Nakazaki, E. et al. (2021). Citicoline and Memory Function in Healthy Older Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Trial. The Journal of Nutrition, 151(8), 2153-2160. DOI: 10.1093/jn/nxab119
  2. Wurtman, R.J. et al. (2000). Effect of oral CDP-choline on plasma choline and uridine levels in humans. Biochemical Pharmacology, 60(7), 989-992. DOI: 10.1016/S0006-2952(00)00436-6
  3. Grieb, P. (2014). Neuroprotective Properties of Citicoline: Facts, Doubts and Unresolved Issues. CNS Drugs, 28(3), 185-193. DOI: 10.1007/s40263-014-0144-8
  4. Commission Implementing Decision 2014/423/EU of 1 July 2014 authorising the placing on the market of citicoline as a novel food ingredient under Regulation (EC) No 258/97.

Notes

  1. HACCP (Hazard Analysis and Critical Control Points) est un système préventif de garantie de la sécurité des aliments qui identifie et évalue les dangers potentiels liés à la production et les minimise grâce à des mesures de contrôle ciblées. Ce label concerne le processus de fabrication.
  2. Voici comment la note est calculée : calcul de la note basé sur l'attribution d'étoiles : 5,00 - 4,50 Très bien, 4,49 - 3,50 Bien, 3,49 - 2,50 Satisfaisant, 2,49 - 1,50 Passable, 1,49 - 1,00 Insuffisant. Aucune vérification de l'authenticité des avis clients n'est effectuée pour la validation des évaluations. Les évaluations sont combinées à partir de différentes sources, telles que des pharmacies en ligne et des places de marché en ligne. Dernière mise à jour : 19.10.26