
El cardo mariano, el cardo de las hojas jaspeadas
- El cardo mariano (Silybum marianum (L.) Gaertn.) es una compuesta (Asteraceae) originaria del Mediterráneo, reconocible por sus hojas jaspeadas de blanco y su capítulo púrpura. Se utilizan las semillas maduras, botánicamente los frutos.
- Su componente característico es la silimarina, un complejo de flavonolignanos - sobre todo silibinina A y B, silicristina y silidianina - junto al flavonoide taxifolina.
- Dioscórides y Plinio ya describieron la planta en la Antigüedad; hoy el cardo mariano es una de las especies mejor documentadas de la fitoterapia europea y cuenta con una monografía propia de la UE del HMPC.
El complejo: 200 mg de silimarina más alcachofa y diente de león
- Una cápsula aporta 250 mg de extracto de semillas de cardo mariano con 200 mg de silimarina - lo que corresponde a una estandarización del 80 % y figura claramente en la etiqueta.
- El extracto se completa con 100 mg de extracto de hojas de alcachofa con 5 mg de cinarina (Cynara cardunculus var. scolymus) y 100 mg de extracto de raíz de diente de león con 5 mg de flavonoides (Taraxacum officinale) - tres plantas amargas de larga tradición en una fórmula.
- La silimarina es poco soluble en agua; su biodisponibilidad y las estrategias de formulación son objeto de investigación farmacéutica (Di Costanzo & Angelico, 2019), y el extracto de hoja de alcachofa y su contenido en cinarina están descritos farmacológicamente (Ben Salem et al., 2015).
82,5 mg de colina y 90 días de un bote
- Junto a los tres extractos vegetales, cada cápsula contiene 82,5 mg de colina: la colina contribuye al mantenimiento de la función hepática normal.
- La colina es un nutriente esencial que el organismo solo produce en cantidad limitada. En la dieta se encuentra sobre todo en huevos, carne, pescado y legumbres - en esta fórmula procede del bitartrato de colina.
- 90 cápsulas veganas alcanzan para 90 días con 1 cápsula al día: tres meses de suministro, elaborado y analizado en Austria.
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¿Cuándo tomar el cardo mariano?
Tome 1 cápsula al día con suficiente líquido durante una comida. Las plantas amargas como el cardo mariano, la alcachofa y el diente de león se toman tradicionalmente con los alimentos, y muchas personas eligen para ello la comida principal del día. El momento exacto puede adaptarse libremente a su rutina; lo importante es la toma diaria regular.
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Dosificación y duración del uso
Dosis diaria: 1 cápsula (= 250 mg de extracto de semillas de cardo mariano con 200 mg de silimarina, 100 mg de extracto de hojas de alcachofa con 5 mg de cinarina, 100 mg de extracto de raíz de diente de león con 5 mg de flavonoides y 82,5 mg de colina). No debe superarse la dosis diaria recomendada. Un bote de 90 cápsulas alcanza para 90 días. Solo para adultos. Las mujeres embarazadas, en período de lactancia y los niños deben consultar a un médico o farmacéutico antes de tomarlo. El cardo mariano, la alcachofa y el diente de león pertenecen a las compuestas: en caso de alergia conocida a las Asteraceae, no debe tomarse el producto.
| Criterio de calidad | Green Naturals® | Otros fabricantes |
|---|---|---|
| Materia prima y estandarización | ✔ 250 mg de extracto de semillas con 200 mg de silimarina (80 %), claramente declarado | ✕ |
| Fórmula bien pensada | ✔ cuatro componentes: cardo mariano, alcachofa, diente de león y colina | ✕ |
| Beneficio demostrable (EFSA) | ✔ 82,5 mg de colina - declaración autorizada sobre la función hepática normal | ✕ |
| Declaración transparente | ✔ también la cinarina (5 mg) y los flavonoides (5 mg) con su cantidad | ✕ |
| Pureza y análisis de laboratorio | ✔ cada lote analizado de forma independiente | ✕ |
| Fórmula y tolerancia | ✔ cápsula vegana de HPMC, sin colorantes, conservantes ni aromas | ✕ |
| Transparencia y responsabilidad | ✔ información clara sobre alergia a compuestas, embarazo y lactancia | ✕ |
| Practicidad | ✔ 1 cápsula al día, 90 cápsulas = 90 días | ✕ |
Nuestra visión en Green Label® es crear productos basados en la pureza y la transparencia. Nuestro enfoque consiste en obtener materias primas de alta calidad directamente de los principales productores a nivel mundial, para ofrecer un producto que apuesta sin concesiones por ingredientes naturales. Cada cápsula de nuestros productos lleva la promesa de pureza, sostenibilidad y la máxima eficacia:
- Ingredientes activos premium como sustancias puras, directamente de los principales productores.
- Fabricación y envasado bajo los más altos estándares farmacéuticos (GMP, ISO 22000:2018, HACCP).
- Máxima evitación de cualquier aditivo, solo se utilizan valiosas sustancias naturales.
- Cubiertas de cápsulas veganas, 100% libres de PEG y otras sustancias no deseadas.
- Envasado en materiales ecológicos y libres de sustancias nocivas para una óptima protección del aroma.
Mi nombre es Dr. Hari Sven Krishnan, fundador de Heilpflanzenwohl GmbH y farmacéutico jefe.
Junto con un equipo experimentado de profesionales, entre ellos Stephan Walz (farmacéutico), Marie Schröder (nutricionista) y la Dra. Christiane Gras (inmunóloga), hemos desarrollado Green Naturals.
El resultado de una investigación intensiva con un objetivo claro: ofrecerle productos de base natural y alta eficacia. En Heilpflanzenwohl, la calidad y la pureza son nuestra prioridad, porque estamos convencidos de que: "La mejor medicina proviene de la naturaleza; solo tenemos que aprender a utilizarla correctamente."
| Ingredientes | 1 cápsula / día | *VRN% |
|---|---|---|
| Extracto de semillas de cardo mariano | 250 mg | ** |
| • de los cuales silimarina | 200 mg | ** |
| Extracto de hojas de alcachofa | 100 mg | ** |
| • de los cuales cinarina | 5 mg | ** |
| Extracto de raíz de diente de león | 100 mg | ** |
| • de los cuales flavonoides | 5 mg | ** |
| Colina | 82,5 mg | ** |
** no hay referencia disponible
¿Qué es el cardo mariano?
¿Qué es la silimarina?
¿Para qué sirve el cardo mariano?
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¿Cuánto cardo mariano al día?
¿Cuándo tomar cardo mariano, por la mañana o por la noche?
¿Durante cuánto tiempo se debe tomar?
¿Tiene efectos secundarios el cardo mariano?
¿Se pueden abrir las cápsulas?
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Fuentes
- Di Costanzo, A. & Angelico, R. (2019). Formulation Strategies for Enhancing the Bioavailability of Silymarin: The State of the Art. Molecules, 24(11), 2155. DOI: 10.3390/molecules24112155
- Ben Salem, M. et al. (2015). Pharmacological Studies of Artichoke Leaf Extract and Their Health Benefits. Plant Foods for Human Nutrition, 70(4), 441-453. DOI: 10.1007/s11130-015-0503-8
- Agencia Europea de Medicamentos, HMPC (2018). European Union herbal monograph on Silybum marianum (L.) Gaertn., fructus. EMA/HMPC/294187/2013.
- Reglamento (UE) n.º 432/2012 de la Comisión por el que se establece una lista de declaraciones autorizadas de propiedades saludables de los alimentos, en su versión vigente (colina).
Observaciones
- HACCP (Análisis de Peligros y Puntos Críticos de Control) es un sistema preventivo para garantizar la seguridad alimentaria, que identifica, evalúa y minimiza los riesgos potenciales en la producción mediante medidas de control específicas. El sello se refiere al proceso de fabricación.
- Así se calcula la nota: Cálculo de la nota basado en la asignación de estrellas: 5.00 - 4.50 Muy bien, 4.49 - 3.50 Bien, 3.49 - 2.50 Satisfactorio, 2.49 - 1.50 Suficiente, 1.49 - 1.00 Deficiente. Para la verificación de las valoraciones no se realiza una comprobación de la autenticidad de las opiniones de los clientes. Las valoraciones se combinan de diferentes fuentes, como por ejemplo farmacias de venta por correo y mercados en línea. Última actualización: 14.10.26