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L-Theanin Kapseln aus Grüntee-Extrakt - 400 mg hochdosiert | 120 Kapseln

L-Theanin Kapseln aus Grüntee-Extrakt - 400 mg hochdosiert | 120 Kapseln

L-Theanin Kapseln hochdosiert - 400 mg L-Theanin aus natürlichem Grüntee-Extrakt statt aus synthetischer Herstellung.

  • 400 mg L-Theanin pro Tagesdosis (2 Kapseln) - aus 666 mg Grüntee-Extrakt (Camellia sinensis, Blätter), standardisiert auf 60 % L-Theanin
  • Natürliche Quelle: L-Theanin direkt aus dem Teeblatt - 200 mg pro Kapsel, klar deklariert
  • Nur 20 mg EGCG pro Tagesdosis - transparent ausgewiesen und weit unter der EU-Grenze von 800 mg
  • Vegan & ohne unnötige Zusatzstoffe - pflanzliche HPMC-Kapsel, einziger Trägerstoff ist Reismehl
  • Laborgeprüfte Qualität aus Österreich - jede Charge kontrolliert
  • 120 Kapseln = 60 Tage - 2 Kapseln täglich zu einer Mahlzeit, PZN 20996527

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33,25 € 100g
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L-Theanin Kapseln aus Grüntee-Extrakt - 400 mg hochdosiert | 120 Kapseln

L-Theanin - die Aminosäure aus dem Teeblatt

  • L-Theanin (γ-Glutamylethylamid) ist eine nicht-proteinogene Aminosäure, die in der Natur fast ausschließlich in der Teepflanze Camellia sinensis aus der Familie der Teegewächse (Theaceae) vorkommt. Erstmals beschrieben wurde sie 1949 in japanischem Grüntee.
  • Im Teeblatt ist L-Theanin die mengenmäßig wichtigste freie Aminosäure und prägt den Umami-Geschmack von grünem Tee. Eine Tasse Grüntee liefert rund 8-30 mg L-Theanin (Hidese et al., 2019) - die Tagesdosis von 400 mg entspricht damit rechnerisch etwa 13 bis 50 Tassen.
  • Tee wird in China und Japan seit Jahrhunderten getrunken - heute ist L-Theanin einer der am besten untersuchten Inhaltsstoffe der Teepflanze: Aufnahme und Stoffwechsel wurden in Humanstudien pharmakokinetisch untersucht (van der Pijl et al., 2010; Scheid et al., 2012).

Grüntee-Extrakt mit 60 % L-Theanin - natürlich statt synthetisch

  • Bei Green Naturals L-Theanin Kapseln ist L-Theanin aus natürlichem Grüntee-Extrakt (Camellia sinensis, Blätter) mit 400 mg pro Tagesdosis enthalten - im Vergleich zu vielen Herstellern, die synthetisch oder enzymatisch hergestelltes L-Theanin einsetzen.
  • Der Extrakt ist auf 60 % L-Theanin standardisiert: 666 mg Extrakt liefern 400 mg L-Theanin - im Vergleich zu vielen Anbietern, die Grüntee-Extrakte ohne definierten L-Theanin-Gehalt deklarieren.
  • L-Theanin aus Kapseln und aus Grüntee wurde direkt verglichen: In einer randomisierten Crossover-Studie mit 12 gesunden Teilnehmern war die Kinetik von Aufnahme und Stoffwechsel nach beiden Einnahmeformen vergleichbar (Scheid et al., 2012). Die maximale Plasmakonzentration wurde in einer weiteren Humanstudie nach rund 50 Minuten gemessen (van der Pijl et al., 2010).

400 mg hochdosiert - transparent bis zum EGCG-Gehalt

  • Bei Green Naturals L-Theanin sind 400 mg L-Theanin pro Tagesdosis und 200 mg pro Kapsel enthalten - im Vergleich zu vielen Produkten, die mit 100 bis 250 mg pro Tagesdosis auskommen. In Humanstudien wird L-Theanin häufig mit 200 mg pro Tag untersucht (Hidese et al., 2019) - das entspricht einer Kapsel.
  • Der EGCG-Gehalt ist einzeln ausgewiesen: 20 mg Epigallocatechingallat pro Tagesdosis, weit unter der in der EU für Grüntee-Extrakte geltenden Grenze von 800 mg pro Tag (Verordnung (EU) 2022/2340). Für L-Theanin liegen derzeit keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben (Health Claims) gemäß EFSA vor.
  • 120 vegane Kapseln pro Dose reichen für 60 Tage - eine 2-Monats-Versorgung mit 2 Kapseln täglich, hergestellt und laborgeprüft in Österreich.
L-Theanin Kapseln aus Grüntee-Extrakt - 400 mg hochdosiert | 120 Kapseln
L-Theanin Kapseln aus Grüntee-Extrakt - 400 mg hochdosiert | 120 Kapseln

  • Optimale Einnahmezeit

    Nehmen Sie 2 Kapseln täglich mit ausreichend Flüssigkeit zu einer Mahlzeit ein. Ob morgens oder abends, können Sie individuell wählen - wichtig ist, die Kapseln nicht auf nüchternen Magen einzunehmen.

  • Dosierung und Anwendungsdauer

    Tagesdosis: 2 Kapseln (= 666 mg Grüntee-Extrakt mit 400 mg L-Theanin und 20 mg EGCG). Die Packung mit 120 Kapseln reicht für 60 Tage. Nur für Erwachsene; nicht für Schwangere, Stillende sowie Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren. Nicht einnehmen, wenn Sie am selben Tag andere Erzeugnisse mit grünem Tee konsumieren. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
Qualität im Fokus. Erfahren Sie, was Green Naturals® L-Theanin in Rohstoffquelle, Standardisierung und Laborprüfung besonders macht.
Qualitätskriterium Green Naturals® Andere Hersteller
Rohstoffquelle ✔ natürlicher Grüntee-Extrakt (Camellia sinensis, Blätter) statt synthetischem L-Theanin ✕
Standardisierung ✔ 60 % L-Theanin, 666 mg Extrakt = 400 mg L-Theanin ✕
Sinnvolle Dosierung ✔ 400 mg pro Tagesdosis, 200 mg pro Kapsel ✕
EGCG-Transparenz ✔ 20 mg EGCG ausgewiesen, weit unter der EU-Grenze von 800 mg ✕
Reinheit & Laborprüfung ✔ jede Charge laborgeprüft ✕
Rezeptur & Verträglichkeit ✔ vegane HPMC-Kapsel, nur Reismehl als Trägerstoff ✕
Transparenz & Verantwortung ✔ klare Hinweise zu Schwangerschaft, Alter und Einnahme ✕
Herkunft & Praktikabilität ✔ hergestellt in Österreich, 120 Kapseln = 60 Tage ✕

Unsere Vision beim Green Label® ist es, Produkte zu schaffen, die auf Reinheit und Transparenz basieren. Unser Ansatz ist es, hochqualitative Rohstoffe von führenden Erzeugern weltweit direkt zu beziehen, um ein Produkt anzubieten, das kompromisslos auf natürliche Inhaltsstoffe setzt. Jede Kapsel unserer Produkte trägt das Versprechen von Reinheit, Nachhaltigkeit und höchster Wirksamkeit:

  • Premium-Wirkstoffe als Reinsubstanzen, direkt von führenden Erzeugern.
  • Herstellung und Abfüllung unter höchsten pharmazeutischen Standards (GMP, ISO 22000:2018, HACCP).
  • Maximale Vermeidung jeglicher Zusatzstoffe, nur wertvolle Natursubstanzen werden verwendet.
  • Vegane Kapselhüllen, 100% frei von PEG und anderen unerwünschten Stoffen.
  • Verpackung in umweltfreundlichen, schadstofffreien Materialien für optimalen Aromaschutz.

Mein Name ist Dr. Hari Sven Krishnan, Gründer der Heilpflanzenwohl GmbH und Chef-Apotheker.

Zusammen mit einem erfahrenen Team aus Fachleuten, darunter Stephan Walz (Apotheker), Marie Schröder (Ökotrophologin) und Dr. Christiane Gras (Immunologin), haben wir Green Naturals entwickelt.

Das Ergebnis intensiver Forschung mit einem klaren Ziel: Ihnen naturbasierte, hochwirksame Produkte anzubieten. Bei Heilpflanzenwohl stehen Qualität und Reinheit an erster Stelle, denn wir sind überzeugt: „Die beste Medizin kommt aus der Natur – wir müssen nur lernen, sie richtig zu nutzen.“

Green Naturals L-Theanin: Nahrungsergänzungsmittel mit Grüntee-Extrakt
Zutaten: Grüntee-Extrakt (Camellia sinensis, Blätter, enthält 60 % L-Theanin), Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzlich); Reismehl.
Zusammensetzung 2 Kapseln / Tag *NRV %
Grüntee-Extrakt 666 mg **
• davon L-Theanin 400 mg **
• davon Epigallocatechingallat (EGCG) 20 mg **
* NRV % = Nährstoff-Referenzwerte gemäß VO (EU) Nr. 1169/2011
** keine Referenz vorhanden
Verzehrempfehlung: Tagesdosis: 2 Kapseln (= 666 mg Grüntee-Extrakt mit 400 mg L-Theanin und 20 mg EGCG). Die Packung mit 120 Kapseln reicht für 60 Tage. Nur für Erwachsene; nicht für Schwangere, Stillende sowie Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren. Nicht einnehmen, wenn Sie am selben Tag andere Erzeugnisse mit grünem Tee konsumieren. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.
Hinweise: Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Nur für Erwachsene. Das Produkt sollte nicht von schwangeren und stillenden Frauen sowie von Kindern und Jugendlichen unter 18 Jahren verzehrt werden. Sollte nicht verzehrt werden, wenn am selben Tag andere Erzeugnisse mit grünem Tee konsumiert werden. Sollte nicht auf nüchternen Magen verzehrt werden. Eine Tagesdosis von 800 mg (−)-Epigallocatechin-3-gallat darf nicht überschritten werden. Enthält einen Trockenmittelbeutel (Silica Gel) zum Schutz vor Feuchtigkeit. Nicht zum Verzehr geeignet.
Nettofüllmenge ℮: 60,0 g

Was ist L-Theanin?

L-Theanin (γ-Glutamylethylamid) ist eine nicht-proteinogene Aminosäure, die in der Natur fast ausschließlich in der Teepflanze Camellia sinensis vorkommt. Sie ist die mengenmäßig wichtigste freie Aminosäure im Teeblatt und prägt den Umami-Geschmack von grünem Tee. In Nahrungsergänzungsmitteln wird L-Theanin entweder synthetisch hergestellt oder - wie hier - aus Grüntee-Extrakt gewonnen.

Wofür ist L-Theanin gut?

L-Theanin gehört zu den am häufigsten untersuchten Inhaltsstoffen der Teepflanze und wird in Humanstudien meist mit 100 bis 200 mg pro Tag eingesetzt (Hidese et al., 2019). Für L-Theanin liegen derzeit jedoch keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben (Health Claims) gemäß EFSA vor. Deshalb machen wir keine Wirkversprechen, sondern nennen Ihnen Herkunft, Gehalt und Studienlage transparent.

Was bewirkt L-Theanin im Körper?

L-Theanin wird nach der Einnahme rasch aus dem Darm aufgenommen und gelangt ins Blut. Im Körper wird es nach aktuellem Forschungsstand zu Ethylamin und Glutaminsäure abgebaut und über den Urin ausgeschieden (Scheid et al., 2012). Die zugrunde liegenden Mechanismen sind Gegenstand der Forschung (Li et al., 2022) - zugelassene EFSA-Claims gibt es für L-Theanin derzeit nicht.

Wie schnell wirkt L-Theanin?

Pharmakokinetisch ist L-Theanin gut untersucht: In Humanstudien wurde die maximale Konzentration im Blutplasma rund 50 Minuten nach der Einnahme gemessen, die Halbwertszeit der Ausscheidung lag bei etwa 65 Minuten (van der Pijl et al., 2010). Diese Angaben beschreiben die Aufnahme in den Körper - eine Wirkaussage ist damit nicht verbunden.

Wann L-Theanin einnehmen - morgens oder abends?

Nehmen Sie 2 Kapseln täglich mit ausreichend Flüssigkeit zu einer Mahlzeit ein. Ob Sie die Kapseln morgens oder abends einnehmen, können Sie individuell entscheiden. Wichtig ist nur, dass Sie das Produkt nicht auf nüchternen Magen einnehmen und am selben Tag keine weiteren Erzeugnisse mit grünem Tee verzehren.

Wie viel L-Theanin am Tag?

Die empfohlene Tagesdosis beträgt 2 Kapseln. Sie liefern 666 mg Grüntee-Extrakt mit 400 mg L-Theanin, also 200 mg L-Theanin pro Kapsel. In Humanstudien wird L-Theanin häufig mit 200 mg pro Tag untersucht (Hidese et al., 2019). Die angegebene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.

Wie viel L-Theanin ist in grünem Tee?

Eine Tasse grüner Tee enthält je nach Sorte und Zubereitung rund 8 bis 30 mg L-Theanin (Hidese et al., 2019). Die Tagesdosis von 400 mg L-Theanin entspricht damit rechnerisch etwa 13 bis 50 Tassen. Ein standardisierter Extrakt liefert diese Menge in 2 Kapseln und mit gleichbleibendem Gehalt von 60 % L-Theanin.

Ist L-Theanin gefährlich?

L-Theanin wird über Tee seit Jahrhunderten verzehrt. Für dieses Produkt gelten die für Grüntee-Extrakte vorgeschriebenen Hinweise: nur für Erwachsene, nicht für Schwangere, Stillende und unter 18-Jährige, nicht auf nüchternen Magen und nicht zusammen mit anderen Grüntee-Erzeugnissen am selben Tag. Halten Sie die Tagesdosis von 2 Kapseln ein und sprechen Sie bei Vorerkrankungen oder Medikamenteneinnahme vorab mit Ihrem Arzt.

Woher stammt das L-Theanin in den Kapseln?

Das L-Theanin stammt aus einem Grüntee-Extrakt, der aus den Blättern von Camellia sinensis gewonnen und auf 60 % L-Theanin standardisiert wird. Viele Produkte enthalten dagegen synthetisch oder enzymatisch hergestelltes L-Theanin. In einer Humanstudie war die Kinetik von L-Theanin aus Kapseln und aus Grüntee vergleichbar (Scheid et al., 2012).

Was bedeutet der EGCG-Hinweis auf der Dose?

Grüntee-Extrakte enthalten von Natur aus Epigallocatechingallat (EGCG). In der EU gilt dafür eine Grenze von weniger als 800 mg pro Tag, verbunden mit Pflichthinweisen auf dem Etikett (Verordnung (EU) 2022/2340). Green Naturals L-Theanin enthält 20 mg EGCG pro Tagesdosis und liegt damit weit unter dieser Grenze. Die Hinweise stehen dennoch vollständig auf der Dose.

Kann man die Kapseln öffnen?

Ja. Die vegane HPMC-Kapsel lässt sich öffnen; der Inhalt kann zum Beispiel in Joghurt oder ein Getränk eingerührt werden. Bitte achten Sie auch dann darauf, das Pulver zu einer Mahlzeit und nicht auf nüchternen Magen einzunehmen. Am einfachsten ist die Einnahme als ganze Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit.

Ist das Produkt vollständig natürlich?

Ja. Die Kapseln enthalten ausschließlich Grüntee-Extrakt aus den Blättern von Camellia sinensis, Reismehl als natürlichen Trägerstoff und eine pflanzliche Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC). Die Zutatenliste umfasst damit drei Einträge - ohne Farb-, Konservierungs- oder Aromastoffe und vollständig vegan.

Ist das Produkt für Schwangere geeignet?

Nein. Das Produkt sollte nicht von schwangeren und stillenden Frauen sowie von Kindern und Jugendlichen unter 18 Jahren verzehrt werden. Es ist ausschließlich für Erwachsene bestimmt. Dieser Hinweis ist für Nahrungsergänzungsmittel mit Grüntee-Extrakt vorgeschrieben und steht auch auf dem Etikett.

Gibt es L-Theanin Kapseln in der Apotheke?

Ja, Green Naturals® L-Theanin mit 120 Kapseln ist unter der PZN 20996527 in Ihrer Versandapotheke oder Apotheke vor Ort erhältlich. Nennen Sie dort einfach die PZN, damit genau dieses Produkt mit 400 mg L-Theanin aus Grüntee-Extrakt bestellt wird. Alternativ erhalten Sie die Kapseln direkt in unserem Online-Shop.

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Quellen

  1. Scheid, L. et al. (2012). Kinetics of L-theanine uptake and metabolism in healthy participants are comparable after ingestion of L-theanine via capsules and green tea. The Journal of Nutrition, 142, 2091-2096.
  2. van der Pijl, P.C., Chen, L. & Mulder, T.P.J. (2010). Human disposition of L-theanine in tea or aqueous solution. Journal of Functional Foods, 2. DOI: 10.1016/j.jff.2010.08.001
  3. Li, M.-Y. et al. (2022). L-Theanine: A Unique Functional Amino Acid in Tea (Camellia sinensis L.) With Multiple Health Benefits and Food Applications. Frontiers in Nutrition, 9, 853846. DOI: 10.3389/fnut.2022.853846
  4. Hidese, S. et al. (2019). Effects of L-Theanine Administration on Stress-Related Symptoms and Cognitive Functions in Healthy Adults: A Randomized Controlled Trial. Nutrients, 11(10), 2362. DOI: 10.3390/nu11102362

Anmerkungen

  1. HACCP (Hazard Analysis and Critical Control Points) ist ein vorbeugendes System zur Gewährleistung der Lebensmittelsicherheit, das potenzielle Gefahren in der Produktion identifiziert, bewertet und durch gezielte Kontrollmaßnahmen minimiert. Das Siegel bezieht sich auf den Herstellungsprozess.
  2. So berechnet sich die Note: Notenberechnung auf Basis der Sternevergabe: 5.00 - 4.50 Sehr gut, 4.49 - 3.50 Gut, 3.49 - 2.50 Befriedigend, 2.49 - 1.50 Ausreichend,1.49 - 1.00 Mangelhaft. Für die Verifizierung von Bewertungen erfolgt keine Überprüfung der Echtheit von Kundenbewertungen. Die Bewertungen werden von unterschiedlichen Quellen, wie zum Beispiel Versandapotheken und Online-Marktplätzen kombiniert. Zuletzt aktualisiert: 19.10.26