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Citicolin Kapseln - 500 mg CDP-Cholin hochdosiert | 60 Kapseln

Citicolin Kapseln - 500 mg CDP-Cholin hochdosiert | 60 Kapseln

Citicolin Kapseln - 500 mg CDP-Cholin in nur einer Kapsel pro Tag, hergestellt und laborgeprüft in Österreich.

  • 500 mg Citicolin (CDP-Cholin) pro Kapsel = pro Tagesdosis - chemisch Cytidin-5'-diphosphocholin
  • EU-Höchstmenge ausgeschöpft: 500 mg pro Tag ist die Menge, für die Citicolin in der EU als neuartiges Lebensmittel in Nahrungsergänzungsmitteln zugelassen ist
  • Studienbasierte Dosierung: 500 mg Citicolin pro Tag wurden in randomisierten, placebokontrollierten Humanstudien untersucht
  • Rohstoffreinheit ≥ 98 % - per HPLC geprüft, inklusive Schwermetall- und Mikrobiologie-Analyse
  • Vegan - pflanzliche Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC)
  • 60 Kapseln = 60 Tage - 1 Kapsel täglich, PZN 20996510

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Citicolin Kapseln - 500 mg CDP-Cholin hochdosiert | 60 Kapseln

Citicolin (CDP-Cholin) - körpereigener Baustein aus Cytidin und Cholin

  • Citicolin, chemisch Cytidin-5'-diphosphocholin (kurz CDP-Cholin), ist ein Nukleotid, das natürlich in den Zellen des menschlichen Körpers vorkommt. Es besteht aus den Bausteinen Cytidin und Cholin, die über eine Diphosphat-Brücke verbunden sind (Summenformel C14H26N4O11P2).
  • Im Stoffwechsel ist Citicolin ein Zwischenprodukt des sogenannten Kennedy-Wegs - des Synthesewegs, über den Zellen Phosphatidylcholin bilden, einen Hauptbestandteil der Zellmembranen. Benannt ist er nach dem Biochemiker Eugene P. Kennedy, der CDP-Cholin in den 1950er-Jahren beschrieb.
  • Nach der Einnahme wird Citicolin in Cholin und Cytidin gespalten; beim Menschen steigt im Blut neben Cholin vor allem der Uridin-Spiegel an, wie eine pharmakokinetische Studie zeigte (Wurtman et al., 2000).

500 mg Citicolin mit ≥ 98 % Reinheit - studienbasiert dosiert

  • Bei Green Naturals Citicolin sind 500 mg CDP-Cholin in einer einzigen Kapsel pro Tag enthalten - im Vergleich zu vielen Mehrstoff-Präparaten, in denen Citicolin nur ein Nebenbestandteil ohne klar ausgewiesene Tagesmenge ist.
  • Der Citicolin-Rohstoff ist per HPLC auf einen Gehalt von mindestens 98 % spezifiziert und wird zusätzlich auf Schwermetalle und Mikrobiologie geprüft - im Vergleich zu vielen Anbietern, die keine Angaben zur Reinheit ihres Rohstoffs machen.
  • 500 mg Citicolin pro Tag wurden in einer randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten 12-Wochen-Studie mit 100 gesunden älteren Erwachsenen untersucht (Nakazaki et al., 2021); einen Überblick über Mechanismen und offene Forschungsfragen gibt der Review von Grieb (2014).

Transparenz statt Werbeversprechen - zugelassen als Novel Food

  • Für Citicolin liegen derzeit keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben (Health Claims) gemäß EFSA vor - deshalb verzichten wir bewusst auf Wirkversprechen und nennen Ihnen stattdessen überprüfbare Fakten.
  • Citicolin ist in der EU seit 2014 als neuartiges Lebensmittel (Novel Food) zugelassen - für Nahrungsergänzungsmittel mit bis zu 500 mg pro Tag, nicht für Kinder. Green Naturals Citicolin liefert genau diese Menge mit 1 Kapsel.
  • 60 vegane Kapseln pro Dose reichen für 60 Tage - eine 2-Monats-Versorgung mit 1 Kapsel täglich.
Citicolin Kapseln - 500 mg CDP-Cholin hochdosiert | 60 Kapseln
Citicolin Kapseln - 500 mg CDP-Cholin hochdosiert | 60 Kapseln

  • Optimale Einnahmezeit

    Nehmen Sie 1 Kapsel täglich mit ausreichend Flüssigkeit ein, zum Beispiel morgens zum Frühstück. Wichtiger als die Uhrzeit ist die regelmäßige tägliche Einnahme.

  • Dosierung und Anwendungsdauer

    Tagesdosis: 1 Kapsel (= 500 mg Citicolin). In Studien wurde Citicolin über 12 Wochen täglich eingenommen. Die Packung mit 60 Kapseln reicht für 60 Tage. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Nicht für den Verzehr durch Kinder bestimmt; Schwangere und Stillende sollten vor der Einnahme einen Arzt oder Apotheker konsultieren.
Qualität im Fokus. Erfahren Sie, was Green Naturals® Citicolin in Rohstoffreinheit, Dosierung und Laborprüfung besonders macht.
Qualitätskriterium Green Naturals® Andere Hersteller
Rohstoff & Reinheit ✔ Citicolin (CDP-Cholin) mit ≥ 98 % Reinheit (HPLC) ✕
Sinnvolle Dosierung ✔ 500 mg pro Tagesdosis - EU-Höchstmenge für NEM ✕
Studienlage ✔ 500 mg pro Tag in randomisierten Humanstudien untersucht ✕
Laborprüfung ✔ Schwermetalle & Mikrobiologie geprüft, Charge dokumentiert ✕
Rechtssicherheit ✔ EU-zugelassenes Novel Food, keine unzulässigen Wirkversprechen ✕
Rezeptur & Verträglichkeit ✔ vegane HPMC-Kapsel ✕
Transparenz & Verantwortung ✔ klare Hinweise zu Kindern, Schwangerschaft & Stillzeit ✕
Praktikabilität ✔ 1 Kapsel täglich, 60 Kapseln = 60 Tage ✕

Unsere Vision beim Green Label® ist es, Produkte zu schaffen, die auf Reinheit und Transparenz basieren. Unser Ansatz ist es, hochqualitative Rohstoffe von führenden Erzeugern weltweit direkt zu beziehen, um ein Produkt anzubieten, das kompromisslos auf natürliche Inhaltsstoffe setzt. Jede Kapsel unserer Produkte trägt das Versprechen von Reinheit, Nachhaltigkeit und höchster Wirksamkeit:

  • Premium-Wirkstoffe als Reinsubstanzen, direkt von führenden Erzeugern.
  • Herstellung und Abfüllung unter höchsten pharmazeutischen Standards (GMP, ISO 22000:2018, HACCP).
  • Maximale Vermeidung jeglicher Zusatzstoffe, nur wertvolle Natursubstanzen werden verwendet.
  • Vegane Kapselhüllen, 100% frei von PEG und anderen unerwünschten Stoffen.
  • Verpackung in umweltfreundlichen, schadstofffreien Materialien für optimalen Aromaschutz.

Mein Name ist Dr. Hari Sven Krishnan, Gründer der Heilpflanzenwohl GmbH und Chef-Apotheker.

Zusammen mit einem erfahrenen Team aus Fachleuten, darunter Stephan Walz (Apotheker), Marie Schröder (Ökotrophologin) und Dr. Christiane Gras (Immunologin), haben wir Green Naturals entwickelt.

Das Ergebnis intensiver Forschung mit einem klaren Ziel: Ihnen naturbasierte, hochwirksame Produkte anzubieten. Bei Heilpflanzenwohl stehen Qualität und Reinheit an erster Stelle, denn wir sind überzeugt: „Die beste Medizin kommt aus der Natur – wir müssen nur lernen, sie richtig zu nutzen.“

Green Naturals Citicolin: Nahrungsergänzungsmittel mit Citicolin
Zutaten: Citicolin, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzlich).
Zusammensetzung 1 Kapsel / Tag *NRV %
Citicolin 500 mg **
* NRV % = Nährstoff-Referenzwerte gemäß VO (EU) Nr. 1169/2011
** keine Referenz vorhanden
Verzehrempfehlung: Tagesdosis: 1 Kapsel (= 500 mg Citicolin). In Studien wurde Citicolin über 12 Wochen täglich eingenommen. Die Packung mit 60 Kapseln reicht für 60 Tage. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Nicht für den Verzehr durch Kinder bestimmt; Schwangere und Stillende sollten vor der Einnahme einen Arzt oder Apotheker konsultieren.
Hinweise: Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Nicht für den Verzehr durch Kinder bestimmt. Bei Schwangeren und stillenden Frauen sollte vor der Einnahme ein Arzt oder Apotheker konsultiert werden.
Nettofüllmenge ℮: 47,0 g

Was ist Citicolin?

Citicolin ist eine körpereigene Verbindung aus den Bausteinen Cytidin und Cholin, chemisch Cytidin-5'-diphosphocholin. Der Körper nutzt sie als Zwischenprodukt bei der Bildung von Phosphatidylcholin, einem Hauptbestandteil der Zellmembranen. In Nahrungsergänzungsmitteln wird Citicolin als hochreiner Rohstoff eingesetzt - bei Green Naturals mit einer Reinheit von mindestens 98 %.

Was ist CDP-Cholin?

CDP-Cholin ist die Abkürzung für Cytidin-Diphosphat-Cholin und ein Synonym für Citicolin - es handelt sich um dieselbe Verbindung. Auch die Schreibweisen Citicholin oder Citicoline sind gebräuchlich. Markenrohstoffe wie Cognizin® sind ebenfalls Citicolin; entscheidend für die Qualität sind Gehalt, Reinheit und Laborprüfung des Rohstoffs.

Wofür ist Citicolin gut?

Citicolin liefert dem Körper die Bausteine Cholin und Cytidin, die er für die Bildung von Phosphatidylcholin verwendet. In der Forschung wird Citicolin vor allem im Zusammenhang mit dem Gehirnstoffwechsel untersucht, zum Beispiel in einer placebokontrollierten Studie mit 500 mg pro Tag (Nakazaki et al., 2021). Für Citicolin liegen derzeit keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben (Health Claims) gemäß EFSA vor.

Was ist der Unterschied zwischen Citicolin und Cholin?

Cholin ist ein einzelner Nährstoff, Citicolin dagegen eine Verbindung aus Cholin und Cytidin. Nach der Einnahme wird Citicolin in diese beiden Bausteine gespalten; beim Menschen steigen im Blut Cholin und vor allem Uridin an (Wurtman et al., 2000). Citicolin ist daher keine reine Cholin-Quelle, sondern ein eigenständiger Stoff mit zwei Bausteinen.

Hat Citicolin Nebenwirkungen?

Die EFSA hat Citicolin 2013 für die beantragten Verwendungsmengen als sicher bewertet; auf dieser Grundlage ist es in der EU für Nahrungsergänzungsmittel mit bis zu 500 mg pro Tag zugelassen. In Studien wurden vereinzelt leichte, vorübergehende Beschwerden berichtet. Halten Sie die empfohlene Tagesdosis von 1 Kapsel ein und sprechen Sie bei Unsicherheiten oder Medikamenteneinnahme mit Ihrem Arzt oder Apotheker.

Darf man Citicolin in der Schwangerschaft einnehmen?

Schwangere und stillende Frauen sollten vor der Einnahme von Citicolin einen Arzt oder Apotheker konsultieren. Für diese Lebensphasen liegen nur begrenzte Daten vor. Ihr Arzt kann einschätzen, ob eine Ergänzung in Ihrer Situation sinnvoll ist, und berücksichtigt dabei auch Ihre übrige Cholin-Versorgung über die Ernährung.

Ist Citicolin für Kinder geeignet?

Nein. Green Naturals Citicolin ist nicht für den Verzehr durch Kinder bestimmt. Diese Einschränkung ist Teil der EU-Zulassung von Citicolin als neuartiges Lebensmittel und wird deshalb auf dem Etikett ausgewiesen. Bewahren Sie die Dose außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern auf, idealerweise kühl, trocken und lichtgeschützt.

Wie hoch ist die Dosierung der Citicolin Kapseln?

Die Tagesdosis beträgt 1 Kapsel mit 500 mg Citicolin (CDP-Cholin). Diese Menge entspricht der Höchstmenge, für die Citicolin in der EU in Nahrungsergänzungsmitteln zugelassen ist, und wurde auch in Humanstudien eingesetzt. Eine Dose mit 60 Kapseln reicht für 60 Tage. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.

Wann sollte man Citicolin einnehmen?

Nehmen Sie 1 Kapsel täglich mit ausreichend Flüssigkeit ein - viele Anwender wählen den Morgen, zum Beispiel zum Frühstück. Ein fester Zeitpunkt erleichtert die regelmäßige Einnahme. Ob Sie die Kapsel zu einer Mahlzeit oder nüchtern einnehmen, können Sie nach Ihrer Verträglichkeit entscheiden. In Studien wurde Citicolin über einen Zeitraum von 12 Wochen täglich eingenommen.

Kann man die Kapseln öffnen?

Ja. Die vegane HPMC-Kapsel lässt sich vorsichtig auseinanderziehen; der Inhalt kann dann in Wasser, Saft oder Joghurt eingerührt werden. Verzehren Sie die Mischung direkt nach dem Zubereiten. Am einfachsten ist jedoch die Einnahme als ganze Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit - so bleibt die Dosierung von 500 mg exakt.

Ist das Produkt vollständig natürlich?

Citicolin ist eine Verbindung, die natürlich im menschlichen Körper vorkommt. Der Rohstoff wird für Nahrungsergänzungsmittel in hoher Reinheit hergestellt und per HPLC auf mindestens 98 % Citicolin geprüft. Die Kapselhülle besteht aus pflanzlicher Cellulose (HPMC) - das Produkt ist vegan und wird in Österreich hergestellt und laborgeprüft.

Ist Citicolin in Deutschland zugelassen?

Ja. Citicolin ist seit 2014 in der gesamten EU als neuartiges Lebensmittel (Novel Food) zugelassen (Durchführungsbeschluss 2014/423/EU). Die Zulassung erlaubt bis zu 500 mg pro Tag in Nahrungsergänzungsmitteln für Erwachsene. Green Naturals Citicolin hält diese Vorgaben ein und weist den Hinweis "Nicht für den Verzehr durch Kinder bestimmt" auf dem Etikett aus.

Gibt es Citicolin in der Apotheke?

Ja. Green Naturals® Citicolin mit 60 Kapseln ist unter der PZN 20996510 in Ihrer Versandapotheke oder Apotheke vor Ort bestellbar. Zusätzlich erhalten Sie es direkt im Green Naturals Onlineshop. Achten Sie beim Vergleich auf die Citicolin-Menge pro Tagesdosis und darauf, ob die Reinheit des Rohstoffs ausgewiesen ist.

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Quellen

  1. Nakazaki, E. et al. (2021). Citicoline and Memory Function in Healthy Older Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Trial. The Journal of Nutrition, 151(8), 2153-2160. DOI: 10.1093/jn/nxab119
  2. Wurtman, R.J. et al. (2000). Effect of oral CDP-choline on plasma choline and uridine levels in humans. Biochemical Pharmacology, 60(7), 989-992. DOI: 10.1016/S0006-2952(00)00436-6
  3. Grieb, P. (2014). Neuroprotective Properties of Citicoline: Facts, Doubts and Unresolved Issues. CNS Drugs, 28(3), 185-193. DOI: 10.1007/s40263-014-0144-8
  4. Commission Implementing Decision 2014/423/EU of 1 July 2014 authorising the placing on the market of citicoline as a novel food ingredient under Regulation (EC) No 258/97.

Anmerkungen

  1. HACCP (Hazard Analysis and Critical Control Points) ist ein vorbeugendes System zur Gewährleistung der Lebensmittelsicherheit, das potenzielle Gefahren in der Produktion identifiziert, bewertet und durch gezielte Kontrollmaßnahmen minimiert. Das Siegel bezieht sich auf den Herstellungsprozess.
  2. So berechnet sich die Note: Notenberechnung auf Basis der Sternevergabe: 5.00 - 4.50 Sehr gut, 4.49 - 3.50 Gut, 3.49 - 2.50 Befriedigend, 2.49 - 1.50 Ausreichend,1.49 - 1.00 Mangelhaft. Für die Verifizierung von Bewertungen erfolgt keine Überprüfung der Echtheit von Kundenbewertungen. Die Bewertungen werden von unterschiedlichen Quellen, wie zum Beispiel Versandapotheken und Online-Marktplätzen kombiniert. Zuletzt aktualisiert: 19.10.26