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L-Carnitin Komplex - 3220 mg mit 2184 mg L-Carnitin | 120 Kapseln

L-Carnitin Komplex - 3220 mg mit 2184 mg L-Carnitin | 120 Kapseln

L-Carnitin Kapseln - 3220 mg Komplex aus zwei Carnitin-Formen mit 2184 mg reinem L-Carnitin pro Tagesdosis, ergänzt durch Schwarzen Pfeffer-Extrakt.

  • 3220 mg L-Carnitin Komplex pro Tagesdosis (4 Kapseln) - davon 2184 mg reines L-Carnitin
  • 2 Formen kombiniert: 2000 mg L-Carnitin Tartrat und 1200 mg Acetyl-L-Carnitin HCL (ALCAR)
  • Mit Schwarzem Pfeffer-Extrakt - 20 mg mit 19 mg Piperin
  • Vegan - pflanzliche HPMC-Kapsel, ohne unnötige Zusätze
  • Laborgeprüfte Qualität - abgefüllt in Deutschland, jede Charge unabhängig kontrolliert
  • 120 Kapseln = 30 Tage - 4 Kapseln täglich

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L-Carnitin Komplex - 3220 mg mit 2184 mg L-Carnitin | 120 Kapseln

Was ist L-Carnitin? Die körpereigene Verbindung aus Lysin und Methionin

  • L-Carnitin ist eine natürlich im Körper vorkommende Verbindung, die aus den Aminosäuren Lysin und Methionin gebildet wird. Über die Nahrung wird es vor allem mit Fleisch und Milchprodukten aufgenommen.
  • In der Biochemie ist L-Carnitin als Transportmolekül bekannt, das langkettige Fettsäuren in die Mitochondrien, die "Kraftwerke" der Zellen, schleust. Rund 95 % des körpereigenen Carnitins befinden sich in der Skelett- und Herzmuskulatur (Evans & Fornasini, 2003).
  • In Nahrungsergänzungsmitteln wird L-Carnitin in stabilen Salzformen eingesetzt, zum Beispiel als L-Carnitin Tartrat oder als Acetyl-L-Carnitin (ALCAR).

3220 mg Komplex mit 2184 mg L-Carnitin - hochdosiert und transparent deklariert

  • Bei Green Naturals L-Carnitin sind 3220 mg Komplex pro Tagesdosis enthalten - davon 2184 mg reines L-Carnitin.
  • Zwei Formen in einer Kapsel: 2000 mg L-Carnitin Tartrat (1380 mg L-Carnitin) und 1200 mg Acetyl-L-Carnitin HCL (804 mg L-Carnitin) - im Vergleich zu Produkten, die nur auf eine einzige Form setzen.
  • L-Carnitin Tartrat ist die Form, die in Humanstudien im Zusammenhang mit sportlicher Belastung am häufigsten untersucht wurde (Übersicht: Fielding et al., 2018); Acetyl-L-Carnitin trägt zusätzlich eine Acetylgruppe.

Mit Schwarzem Pfeffer-Extrakt - 19 mg Piperin pro Tagesdosis

  • Der Komplex wird durch 20 mg Schwarzen Pfeffer-Extrakt (Piper nigrum) mit 19 mg Piperin ergänzt, dem natürlichen Scharfstoff des Pfeffers.
  • Piperin wird in der Forschung als sogenannter Bioenhancer untersucht, also als Pflanzenstoff, der die Aufnahme anderer Stoffe beeinflussen kann (Shoba et al., 1998).
  • 120 vegane Kapseln reichen bei 4 Kapseln täglich für 30 Tage - abgefüllt in Deutschland und laborgeprüft.
L-Carnitin Komplex - 3220 mg mit 2184 mg L-Carnitin | 120 Kapseln
L-Carnitin Komplex - 3220 mg mit 2184 mg L-Carnitin | 120 Kapseln

  • Optimale Einnahmezeit

    Nehmen Sie die Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit zu einer Mahlzeit ein. Sie können die Tagesdosis auf einmal einnehmen oder auf zwei Mahlzeiten verteilen, zum Beispiel 2 Kapseln zum Frühstück und 2 Kapseln zum Mittag. Wichtig ist die regelmäßige tägliche Einnahme.

  • Dosierung und Anwendungsdauer

    Tagesdosis: 4 Kapseln (= 3220 mg L-Carnitin Komplex mit 2184 mg L-Carnitin und 19 mg Piperin). Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. 120 Kapseln reichen für 30 Tage. Nur für Erwachsene.
Qualität im Fokus. Erfahren Sie, was Green Naturals® L-Carnitin in Rezeptur, Dosierung und Laborprüfung besonders macht.
Qualitätskriterium Green Naturals® Andere Hersteller
Rohstoff & Formen ✔ L-Carnitin Tartrat + Acetyl-L-Carnitin HCL ✕
Sinnvolle Dosierung ✔ 3220 mg Komplex pro Tagesdosis ✕
Transparente Deklaration ✔ 2184 mg reines L-Carnitin klar ausgewiesen ✕
Durchdachte Rezeptur ✔ mit Schwarzem Pfeffer-Extrakt (19 mg Piperin) ✕
Reinheit & Laborprüfung ✔ jede Charge unabhängig laborgeprüft ✕
Verträglichkeit ✔ vegane HPMC-Kapsel, ohne unnötige Zusätze ✕
Transparenz & Verantwortung ✔ klare Hinweise zu Arzneimitteln & Schwangerschaft ✕
Praktikabilität ✔ 4 Kapseln täglich, 120 Kapseln = 30 Tage ✕

Unsere Vision beim Green Label® ist es, Produkte zu schaffen, die auf Reinheit und Transparenz basieren. Unser Ansatz ist es, hochqualitative Rohstoffe von führenden Erzeugern weltweit direkt zu beziehen, um ein Produkt anzubieten, das kompromisslos auf natürliche Inhaltsstoffe setzt. Jede Kapsel unserer Produkte trägt das Versprechen von Reinheit, Nachhaltigkeit und höchster Wirksamkeit:

  • Premium-Wirkstoffe als Reinsubstanzen, direkt von führenden Erzeugern.
  • Herstellung und Abfüllung unter höchsten pharmazeutischen Standards (GMP, ISO 22000:2018, HACCP).
  • Maximale Vermeidung jeglicher Zusatzstoffe, nur wertvolle Natursubstanzen werden verwendet.
  • Vegane Kapselhüllen, 100% frei von PEG und anderen unerwünschten Stoffen.
  • Verpackung in umweltfreundlichen, schadstofffreien Materialien für optimalen Aromaschutz.

Mein Name ist Dr. Hari Sven Krishnan, Gründer der Heilpflanzenwohl GmbH und Chef-Apotheker.

Zusammen mit einem erfahrenen Team aus Fachleuten, darunter Stephan Walz (Apotheker), Marie Schröder (Ökotrophologin) und Dr. Christiane Gras (Immunologin), haben wir Green Naturals entwickelt.

Das Ergebnis intensiver Forschung mit einem klaren Ziel: Ihnen naturbasierte, hochwirksame Produkte anzubieten. Bei Heilpflanzenwohl stehen Qualität und Reinheit an erster Stelle, denn wir sind überzeugt: „Die beste Medizin kommt aus der Natur – wir müssen nur lernen, sie richtig zu nutzen.“

Green Naturals L-Carnitin: Nahrungsergänzungsmittel mit L-Carnitin
Zutaten: L-Carnitin Tartrat, Acetyl-L-Carnitin HCL, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzlich), Schwarzer Pfeffer-Extrakt (Piper nigrum, Frucht).
Zusammensetzung 4 Kapseln / Tag *NRV %
L-Carnitin Tartrat 2000 mg **
davon L-Carnitin 1380 mg **
Acetyl-L-Carnitin HCL 1200 mg **
davon L-Carnitin 804 mg **
Schwarzer Pfeffer Extrakt 20 mg **
davon Piperin 19 mg **
* NRV % = Nährstoff-Referenzwerte gemäß VO (EU) Nr. 1169/2011
** keine Referenz vorhanden
Verzehrempfehlung: Tagesdosis: 4 Kapseln (= 3220 mg L-Carnitin Komplex mit 2184 mg L-Carnitin und 19 mg Piperin). Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. 120 Kapseln reichen für 30 Tage. Nur für Erwachsene.
Hinweise: Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel dienen nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Nur für Erwachsene. Bei Schwangeren, stillenden Frauen und bei Kindern sollte vor der Einnahme ein Arzt oder Apotheker konsultiert werden. Personen, die Arzneimittel einnehmen, sollten vor der Anwendung dieses Produkts ärztlichen Rat einholen, da Piperin die Aufnahme und Wirkung bestimmter Wirkstoffe beeinflussen kann.
Aufbewahrung: Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern.
Nettofüllmenge ℮: 111,0 g

Was ist L-Carnitin?

L-Carnitin ist eine körpereigene Verbindung, die der Körper aus den Aminosäuren Lysin und Methionin bildet. Über die Ernährung nehmen wir es vor allem mit Fleisch und Milchprodukten auf. In Nahrungsergänzungsmitteln wird L-Carnitin in stabilen Formen wie L-Carnitin Tartrat oder Acetyl-L-Carnitin eingesetzt. Green Naturals kombiniert beide Formen zu einem 3220 mg Komplex mit 2184 mg L-Carnitin.

Welche Wirkung hat L-Carnitin?

In der Biochemie ist L-Carnitin als Transportmolekül beschrieben, das langkettige Fettsäuren in die Mitochondrien der Zellen schleust. Rund 95 % des körpereigenen Carnitins befinden sich in der Muskulatur. Neben der körpereigenen Bildung in Leber und Nieren wird L-Carnitin über Fleisch und Milchprodukte aufgenommen. In Humanstudien wird es unter anderem im Zusammenhang mit sportlicher Belastung untersucht.

Wofür nimmt man L-Carnitin?

L-Carnitin ist besonders bei sportlich aktiven Menschen beliebt und wird gerne ergänzend zu einer ausgewogenen Ernährung eingenommen. Auch Menschen, die wenig oder kein Fleisch essen, nehmen über die Nahrung meist weniger L-Carnitin auf. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt jedoch keine abwechslungsreiche Ernährung und keinen gesunden Lebensstil.

Was ist der Unterschied zwischen L-Carnitin Tartrat und Acetyl-L-Carnitin?

L-Carnitin Tartrat ist eine Verbindung aus L-Carnitin und Weinsäure und die Form, die in Studien mit sportlich aktiven Menschen am häufigsten untersucht wurde. Acetyl-L-Carnitin (ALCAR) trägt zusätzlich eine Acetylgruppe. Green Naturals kombiniert 2000 mg Tartrat und 1200 mg Acetyl-L-Carnitin HCL, die zusammen 2184 mg reines L-Carnitin liefern.

Warum enthält das Produkt Schwarzen Pfeffer-Extrakt?

Schwarzer Pfeffer-Extrakt liefert Piperin, den natürlichen Scharfstoff des Pfeffers. Piperin wird in der Forschung als sogenannter Bioenhancer untersucht, also als Pflanzenstoff, der die Aufnahme anderer Stoffe beeinflussen kann. Eine Tagesdosis enthält 20 mg Extrakt mit 19 mg Piperin. Wenn Sie Arzneimittel einnehmen, holen Sie bitte vorab ärztlichen Rat ein.

Wie viel L-Carnitin pro Tag?

Die empfohlene Tagesdosis beträgt 4 Kapseln. Sie liefern 3220 mg L-Carnitin Komplex, davon 2184 mg reines L-Carnitin (1380 mg aus L-Carnitin Tartrat und 804 mg aus Acetyl-L-Carnitin HCL) sowie 19 mg Piperin. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Nehmen Sie die Kapseln am besten mit ausreichend Flüssigkeit zu einer Mahlzeit ein.

Wann sollte man L-Carnitin einnehmen?

Nehmen Sie die 4 Kapseln täglich mit ausreichend Flüssigkeit zu einer Mahlzeit ein. Sie können die Tagesdosis auch aufteilen, zum Beispiel je 2 Kapseln zum Frühstück und zum Mittagessen. Entscheidend ist weniger die genaue Uhrzeit als die regelmäßige tägliche Einnahme. So lässt sich L-Carnitin einfach in Ihren gewohnten Tagesablauf integrieren.

L-Carnitin vor oder nach dem Training?

Für die Einnahme rund ums Training gibt es keine offizielle Empfehlung. Wir empfehlen, die Kapseln unabhängig vom Training jeden Tag zu einer Mahlzeit einzunehmen. An Trainingstagen können Sie die Einnahme zum Beispiel mit der Mahlzeit vor oder nach dem Sport verbinden. Wichtig ist vor allem die Regelmäßigkeit.

Hat L-Carnitin Nebenwirkungen?

In der empfohlenen Tagesdosis wird L-Carnitin von den meisten Erwachsenen gut vertragen. Bei empfindlichem Magen hilft die Einnahme zu einer Mahlzeit oder das Aufteilen der Tagesdosis. Da Piperin die Aufnahme und Wirkung bestimmter Arzneimittel beeinflussen kann, sollten Personen, die Medikamente einnehmen, vor der Anwendung ärztlichen Rat einholen.

Ist L-Carnitin für Frauen geeignet?

Ja, Green Naturals L-Carnitin ist für erwachsene Frauen und Männer gleichermaßen geeignet, die Tagesdosis ist identisch. Schwangere und stillende Frauen sollten vor der Einnahme einen Arzt oder Apotheker konsultieren. Das gilt auch, wenn regelmäßig Arzneimittel eingenommen werden, da Piperin die Aufnahme bestimmter Wirkstoffe beeinflussen kann.

Sind die L-Carnitin Kapseln vegan?

Ja. L-Carnitin Tartrat und Acetyl-L-Carnitin HCL werden ohne tierische Rohstoffe hergestellt, die Kapselhülle besteht aus pflanzlicher Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC). Auf künstliche Farb-, Konservierungs- und Aromastoffe verzichten wir. Damit eignen sich die Kapseln auch für Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren.

Für wen ist L-Carnitin nicht geeignet?

Das Produkt ist nur für Erwachsene bestimmt. Schwangere, stillende Frauen und Kinder sollten vor der Einnahme einen Arzt oder Apotheker konsultieren. Personen, die Arzneimittel einnehmen, sollten wegen des enthaltenen Piperins vorab ärztlichen Rat einholen. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

Wie lange reicht eine Dose?

Eine Dose enthält 120 Kapseln. Bei 4 Kapseln täglich reicht sie für 30 Tage. Bewahren Sie die Dose kühl, trocken und lichtgeschützt auf, damit die Kapseln bis zum Mindesthaltbarkeitsdatum in bester Qualität bleiben. Verschließen Sie die Dose nach jeder Entnahme wieder gut, um die Kapseln vor Feuchtigkeit zu schützen.

Gibt es L-Carnitin Kapseln in der Apotheke?

Ja, Green Naturals® L-Carnitin ist unter der PZN 20790702 in Ihrer Versandapotheke oder Apotheke vor Ort bestellbar. Alternativ erhalten Sie die Kapseln direkt im Green Naturals Online-Shop. L-Carnitin ist ein Nahrungsergänzungsmittel und nicht apothekenpflichtig. Achten Sie beim Kauf auf die PZN, damit Sie das Original erhalten.

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Quellen

  1. Evans, A.M. & Fornasini, G. (2003). Pharmacokinetics of L-carnitine. Clinical Pharmacokinetics, 42(11), 941-967. DOI: 10.2165/00003088-200342110-00002
  2. Fielding, R., Riede, L., Lugo, J.P. & Bellamine, A. (2018). L-Carnitine Supplementation in Recovery after Exercise. Nutrients, 10(3), 349. DOI: 10.3390/nu10030349
  3. Shoba, G. et al. (1998). Influence of piperine on the pharmacokinetics of curcumin in animals and human volunteers. Planta Medica, 64(4), 353-356. DOI: 10.1055/s-2006-957450

Anmerkungen

  1. HACCP (Hazard Analysis and Critical Control Points) ist ein vorbeugendes System zur Gewährleistung der Lebensmittelsicherheit, das potenzielle Gefahren in der Produktion identifiziert, bewertet und durch gezielte Kontrollmaßnahmen minimiert. Das Siegel bezieht sich auf den Herstellungsprozess.
  2. So berechnet sich die Note: Notenberechnung auf Basis der Sternevergabe: 5.00 - 4.50 Sehr gut, 4.49 - 3.50 Gut, 3.49 - 2.50 Befriedigend, 2.49 - 1.50 Ausreichend,1.49 - 1.00 Mangelhaft. Für die Verifizierung von Bewertungen erfolgt keine Überprüfung der Echtheit von Kundenbewertungen. Die Bewertungen werden von unterschiedlichen Quellen, wie zum Beispiel Versandapotheken und Online-Marktplätzen kombiniert. Zuletzt aktualisiert: 28.09.26