
L-Teanina - l'aminoacido della foglia di tè
- La L-Teanina (γ-glutammiletilammide) è un aminoacido non proteinogenico che in natura si trova quasi esclusivamente nella pianta del tè Camellia sinensis, della famiglia delle Theaceae. È stata descritta per la prima volta nel 1949 nel tè verde giapponese.
- Nella foglia di tè la L-Teanina è l'aminoacido libero quantitativamente più importante e caratterizza il gusto umami del tè verde. Una tazza di tè verde apporta circa 8-30 mg di L-Teanina (Hidese et al., 2019) - la dose giornaliera di 400 mg corrisponde quindi, in termini aritmetici, a circa 13-50 tazze.
- In Cina e in Giappone il tè si beve da secoli - oggi la L-Teanina è uno dei componenti della pianta del tè meglio studiati: assorbimento e metabolismo sono stati esaminati dal punto di vista farmacocinetico in studi sull'uomo (van der Pijl et al., 2010; Scheid et al., 2012).
Estratto di tè verde con il 60% di L-Teanina - naturale anziché sintetica
- Le capsule di L-Teanina Green Naturals contengono L-Teanina da estratto naturale di tè verde (Camellia sinensis, foglie) con 400 mg per dose giornaliera - a differenza di molti produttori che impiegano L-Teanina ottenuta per via sintetica o enzimatica.
- L'estratto è standardizzato al 60% di L-Teanina: 666 mg di estratto apportano 400 mg di L-Teanina - a differenza di molti fornitori che dichiarano estratti di tè verde senza un contenuto definito di L-Teanina.
- La L-Teanina da capsule e da tè verde è stata confrontata direttamente: in uno studio randomizzato crossover con 12 partecipanti sani, la cinetica di assorbimento e metabolismo è risultata comparabile dopo entrambe le forme di assunzione (Scheid et al., 2012). In un altro studio sull'uomo la concentrazione plasmatica massima è stata misurata dopo circa 50 minuti (van der Pijl et al., 2010).
400 mg ad alto dosaggio - trasparenza fino al contenuto di EGCG
- Green Naturals L-Teanina contiene 400 mg di L-Teanina per dose giornaliera e 200 mg per capsula - a differenza di molti prodotti che si limitano a 100-250 mg per dose giornaliera. Negli studi sull'uomo la L-Teanina viene spesso esaminata con 200 mg al giorno (Hidese et al., 2019) - una quantità che corrisponde a una capsula.
- Il contenuto di EGCG è indicato separatamente: 20 mg di epigallocatechina gallato per dose giornaliera, ben al di sotto del limite di 800 mg al giorno vigente nell'UE per gli estratti di tè verde (Regolamento (UE) 2022/2340). Per la L-Teanina non esistono attualmente indicazioni sulla salute (health claims) autorizzate secondo l'EFSA.
- 120 capsule vegane per confezione bastano per 60 giorni - una scorta di 2 mesi con 2 capsule al giorno, prodotte e testate in laboratorio in Austria.
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Momento ideale per l'assunzione
Assuma 2 capsule al giorno con una quantità sufficiente di liquido durante un pasto. Può scegliere liberamente se al mattino o alla sera - l'importante è non assumere le capsule a stomaco vuoto.
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Dosaggio e durata d'uso
Dose giornaliera: 2 capsule (= 666 mg di estratto di tè verde con 400 mg di L-Teanina e 20 mg di EGCG). La confezione da 120 capsule basta per 60 giorni. Solo per adulti; non per donne in gravidanza o in allattamento né per bambini e ragazzi sotto i 18 anni. Non assumere se nello stesso giorno consuma altri prodotti contenenti tè verde. Non superare la dose giornaliera consigliata.
| Criterio di qualità | Green Naturals® | Altri produttori |
|---|---|---|
| Fonte della materia prima | ✔ estratto naturale di tè verde (Camellia sinensis, foglie) anziché L-Teanina sintetica | ✕ |
| Standardizzazione | ✔ 60% di L-Teanina, 666 mg di estratto = 400 mg di L-Teanina | ✕ |
| Dosaggio sensato | ✔ 400 mg per dose giornaliera, 200 mg per capsula | ✕ |
| Trasparenza sull'EGCG | ✔ 20 mg di EGCG dichiarati, ben al di sotto del limite UE di 800 mg | ✕ |
| Purezza & controlli di laboratorio | ✔ ogni lotto testato in laboratorio | ✕ |
| Formulazione & tollerabilità | ✔ capsula vegana in HPMC, solo farina di riso come eccipiente | ✕ |
| Trasparenza & responsabilità | ✔ avvertenze chiare su gravidanza, età e assunzione | ✕ |
| Provenienza & praticità | ✔ prodotto in Austria, 120 capsule = 60 giorni | ✕ |
La nostra visione in Green Label® è quella di creare prodotti basati su purezza e trasparenza. Il nostro approccio consiste nell'approvvigionarci di materie prime di alta qualità direttamente dai principali produttori mondiali per offrire un prodotto che si basa senza compromessi su ingredienti naturali. Ogni capsula dei nostri prodotti porta con sé la promessa di purezza, sostenibilità e massima efficacia:
- Principi attivi premium come sostanze pure, direttamente dai principali produttori.
- Prodotto e riempito secondo i più alti standard farmaceutici (GMP, ISO 22000:2018, HACCP).
- Massima assenza di additivi , vengono utilizzate solo preziose sostanze naturali.
- Involucri di capsule vegane , prive al 100% di PEG e altre sostanze indesiderate.
- Imballaggio in materiali ecologici e privi di sostanze nocive per una protezione ottimale dell'aroma.
Mi chiamo Dr. Hari Sven Krishnan, fondatore di Heilpflanzenwohl GmbH e capo farmacista.
Insieme a un team di esperti, tra cui Stephan Walz (farmacista), Marie Schröder (nutrizionista) e la Dott.ssa Christiane Gras (immunologa), abbiamo sviluppato Green Naturals.
l risultato di un'intensa ricerca con un obiettivo chiaro:Per offrirvi prodotti naturali e altamente efficaci. Noi di Heilpflanzenwohl diamo priorità assoluta alla qualità e alla purezza, perché crediamo che: " La migliore medicina proviene dalla natura: dobbiamo solo imparare a usarla correttamente".
| Ingredienti | 2 capsule / giorno | *VNR % |
|---|---|---|
| Estratto di tè verde | 666 mg | ** |
| • di cui L-teanina | 400 mg | ** |
| • di cui epigallocatechina gallato (EGCG) | 20 mg | ** |
**nessun riferimento disponibile
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Fonti
- Scheid, L. et al. (2012). Kinetics of L-theanine uptake and metabolism in healthy participants are comparable after ingestion of L-theanine via capsules and green tea. The Journal of Nutrition, 142, 2091-2096.
- van der Pijl, P.C., Chen, L. & Mulder, T.P.J. (2010). Human disposition of L-theanine in tea or aqueous solution. Journal of Functional Foods, 2. DOI: 10.1016/j.jff.2010.08.001
- Li, M.-Y. et al. (2022). L-Theanine: A Unique Functional Amino Acid in Tea (Camellia sinensis L.) With Multiple Health Benefits and Food Applications. Frontiers in Nutrition, 9, 853846. DOI: 10.3389/fnut.2022.853846
- Hidese, S. et al. (2019). Effects of L-Theanine Administration on Stress-Related Symptoms and Cognitive Functions in Healthy Adults: A Randomized Controlled Trial. Nutrients, 11(10), 2362. DOI: 10.3390/nu11102362
Note
- L'HACCP (Hazard Analysis and Critical Control Points) è un sistema preventivo per garantire la sicurezza alimentare che identifica, valuta e minimizza i potenziali pericoli nella produzione attraverso misure di controllo mirate. Il sigillo si riferisce al processo di produzione.
- Ecco come viene calcolato il voto: Calcolo del voto in base alla stella assegnata: 5.00 - 4.50 Molto buono, 4.49 - 3.50 Buono, 3.49 - 2.50 Soddisfacente, 2.49 - 1.50 Sufficiente, 1.49 - 1.00 Scarso. L'autenticità delle recensioni dei clienti non viene controllata per verificare le recensioni. Le recensioni provengono da diverse fonti, come farmacie per corrispondenza e mercati online. Ultimo aggiornamento:19.10.26